آیا خرما به تنهایی عضله می‌سازد؟ خیر. پروتئین عامل اصلی رشد عضلات است و هر عدد خرما تنها حدود ۰.۴ گرم پروتئین دارد. با این حال، خرما به دلیل داشتن کربوهیدرات‌های زودهضم، پتاسیم و منیزیم بالا، بهترین حاملِ انرژی برای…
عصرِ یک روزِ رژیمی است. بخار ملایم چای در هوا پیچیده و شما روبه‌روی یک دوراهی شیرین نشسته‌اید. در یک ظرف، رطب‌های مضافتی با آن پوست نازک و بافت پرشیره به شما چشمک می‌زنند. در ظرف دیگر، خرماهای خشک (مثل…
همیشه در پایان یک عصرانه، وقتی ظرفِ خرما خالی می‌شود، یک تپه کوچک از هسته‌های چوبین گوشه پیش‌دستی باقی می‌ماند. عادتِ همیشگی ما این است که با یک حرکتِ ساده، تمام این هسته‌ها را راهی سطل زباله کنیم. اما بیایید…
خرما در ماه نهم بارداری نسخه صوتی 00:00 1x صدای کشیده شدن چرخ‌های ساکِ آماده‌ی بیمارستان روی کفپوش خانه، نگاه‌های مداوم به تقویم، نفس‌های عمیقِ نصفه‌ونیمه و آن استرسِ ناشناخته و مبهم از اتاق زایمان. ماه نهم بارداری، دقیقاً شبیه…
خرما برای کبدچرب نسخه صوتی 00:00 1x تا به حال شده احساس کنید با وجود خواب کافی، باز هم خسته‌اید؟ یا بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و کلافگی می‌کنید و پوستتان دیگر آن شفافیت سابق را ندارد؟ شاید فکر…
در دنیای وسیع خرماها که بیش از ۳۰۰۰ گونه متفاوت دارد، تنها یک نام است که هم در بازارهای لوکس اروپا و هم در خانه‌های سلامت‌محور ایرانی، با خاص بودن خود شناخته می‌شود: خرمای پیارم. خواص خرمای پیارم نسخه صوتی 00:00…
